miércoles, 18 de octubre de 2017

Maraton Internacional Buenos Aires 2017

6 años después de mi primer maratón, coincidentemente en Buenos Aires, decido participar en esta edición 2017.

Las razones que me llevaron a inscribirme fueron diversas:

- Al chusmear la página, aparecía una promoción: 100 ARS. Eso fue lo que pagué, pero al llegar a la acreditación, me dijeron que había sido un error y tuve que abonar una diferencia... Mal acá la organización.

- Estamos haciendo en el trabajo una competición. Quien sume más pasos en 4 semanas será el ganador. Prestigio dentro de la compañía y regalos marca Nokia.

- Estoy decidiendo si inscribirme o no en alguna 24 hs, para probarme otra vez de cara al Spartathlon. Hacer 42 km a un paso de 10 km/h será una buena prueba.

Con estas motivaciones, el domingo a las 06:30 de la mañana me paro en la línea de partida.



Un muy lindo circuito que pasa por muchos lugares icónicos de Buenos Aires, como el Obelisco, las canchas de Boca y River, Facultad de Derecho, Teatro Colón y Casa Rosada, entre otros.

Mi objetivo entonces es ver si puedo mantener un paso de 5 minutos 40 segundos el kilómetro. Con este paso se consigue un sub-4, o sea, terminar la carrera en menos de 4 horas.

En caso de no poder mantener ese ritmo, ver si logro 6 minutos por kilómetro, que es un buen dato para el Spartathlon.



Mi progresión para la primera mitad fue la siguiente:

km 01: 5:31   fc = 144
km 02: 5:35   fc = 155
km 03: 5:34   fc = 158
km 04: 5:38   fc = 159
km 05: 5:44   fc = 160
km 06: 5:43   fc = 159
km 07: 5:45   fc = 159
km 08: 6:00   fc = 160
km 09: 5:54   fc = 157
km 10: 5:45   fc = 158   58 min 08 seg
km 11: 5:55   fc = 155
km 12: 5:46   fc = 155
km 13: 6:07   fc = 155
km 14: 5:49   fc = 150
km 15: 6:05   fc = 151
km 16: 6:28   fc = 145
km 17: 6:24   fc = 149
km 18: 6:25   fc = 149
km 19: 6:17   fc = 147
km 20: 6:41   fc = 146
km 21: 7:03   fc = 143   2 h 08 min

El primer objetivo lo doy de baja al kilómetro 7, ya que aunque vengo bien con el ritmo, la frecuencia cardíaca está alrededor de 160. Prefiero bajar el ritmo a 155 para no terminar arruinado.

Muy buenas sensaciones hasta el kilómetro 15. Desde el barrio de Núñez, desde donde largamos, hasta Barracas, un placer. Disfrutando muchísimo el evento. Alrededor de 8.000 corredores, en un día inmejorable para correr.

A partir de allí comienza a molestarme una contractura que traigo desde hace unas semanas, en el gemelo izquierdo.


Intento disminuir la molestia, que nunca fue dolor, pisando diferente y cambiando el ritmo, pero sin suerte. Para evitar que el problema se agravara, disminuyo la velocidad hasta un punto en donde no avanza el problema, y me mantengo así hasta terminar.

Feliz por haber terminado. Feliz porque la lesión no se agravó y la fui controlando todo el tiempo. Y con este resultado, la decisión de dejar el Spartathlon por un año más en el tintero, o tal vez dos...



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